山西好育佳:太原**月嫂谈坐月子的五大规律
“坐月子”真有这么多禁忌吗?太原**月嫂认为,女人“坐月子”的质量好坏的确和日后的健康状况有着密切的关系。不过,只要遵从“作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅”这五大规律即可。
“坐月子”的注意事项,太原**月嫂总结起来主要还是集中在“衣、食、住、行”几点。
山西好育佳:**月嫂必备剖腹产照护全攻略
坐月子饮食原则
1.术后1周避免吃蛋、豆、奶类等易产气食物,太原月嫂,以避免胀气不适。
2.术后1-2周后,方可食用黄耆、人蔘等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用。
3.伤口未完全修复前,太原月嫂家政公司,不可食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、花生、酱油等食物或调味料,以免促进伤口发炎反应,太原月嫂培训中心,使肉芽组织增生,太原月嫂服务中心,留下难看疤痕。
4.麻油煎煮后易燥热,建议以苦茶油替代。
5.鸡肉不易消化,可喝鸡汤但不吃鸡肉。
6.鲈鱼、虱目鱼含有优质的蛋白质,可加当归熬煮,连肉一起吃,有助伤口修复。
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