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1、血管危险因素和卒中的诊断标准

脑卒中被认为是成人长期残疾的主要原因；是认知功能障碍和痴呆的第二常见的原因，是继冠心病和癌症之后的第三大死亡原因。

卒中是一种“脑发作”，通过降低血液和氧气流入大脑或者血管破裂出血引起。卒中可分为两种主要类型：缺血性和出血性。短暂性脑缺血发作（TIA）有时被认为是脑卒中的第三种类型，可称为“小卒中”。

有许多的危险因素引起卒中：不可改变的危险因素，包括年龄、性别、种族、遗传；可改变的危险因素，包括高血压、心血管疾病、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、酒精的滥用等。卒中被认为是一种心血管疾病，是认知功能障碍最终导致PSD发生的一个有影响的风险因素。因此，卒中幸存者需要立即的药物控制这些可以改变的危险因素，减少脑卒中的患病率。

1、做到规律运动；

2、如果运动量过大、或者高血糖患者在大量饮食后擅自加大药量,都可能造成低血糖,记得口袋常放糖果；

3、酒后过1小时再服降糖药,以免引起低血糖甚至休克。

规律的运动可以降低糖尿病的血糖，但是如果不想运动或者不能运动，那垂直律动可以降低血糖吗？

答案当然是肯定的！

01、律动可以增加葡萄糖耐受性，降低糖化血红蛋白

原来动物形成骨头的细胞上面有胰岛素接受器，胰岛素进入造骨细胞后，可以刺激造骨细胞分泌一种特殊的荷尔蒙，称为骨钙素，骨钙素是很奇妙的一种特殊荷尔蒙，它不仅掌管骨头的替换，加强新骨的产生，它也负责血糖的平衡。当释放出来之后，它会刺激胰脏来分泌胰岛素，加强周边血糖的应用，提高胰岛素的敏感度及降低内脏脂肪的作用。这是近几年来关于骨骼研究的重大突破，发现骨骼跨界影响人体的血糖系统。

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