宠物可能在大多数的家庭中都是一种感情寄托,将宠物们当成儿子女儿,想宝贝一样宠着,力所能及的提供一些高品质的生活,给予它们全身心的爱。可是毕竟,宠物的生命就只有短短的十几年时光,能陪着我们走过的也只有人生中的一段旅途,一旦宠物的生命走到了尽头,带给铲屎官的就是无尽的悲哀,可是生活还得继续,那活着的人该怎么排解这种悲伤情绪呢?
01.摆正心态
粑粑麻麻首先要明白,宠物的寿命只有十几年,即便是过往的感情再深,终归有一天它会先行而去,在你带它到家的第一天你就得有这个认知。所以当不幸发生的时候,我们可以伤心、可以难过,但不要悲伤到无法自拔,应该以一个正确的心态去接受宠物的离去。
02.避免宠物依赖症
宠物依赖症一般是指因为宠物丢失或者离世了,粑粑麻麻出现一些苦恼、抑郁甚至是绝食的现象,这是一种心理疾病,严重的还会因为宠物的离去而产生自杀的念头。这些情况最常见的就是在一些空巢老人身上,他们因为年老空虚,宠物的到来弥补了这种空虚,带来心理上的慰藉,所以和宠物形影不离,一旦宠物离去,他们接受不了就会出现这种症状。所以,如果有时间,还是多陪陪家里的老人,不要让他们将这些宠物当成**,如果你能理解白发人送黑发人的痛苦,就能想象宠物离世,他们该是有多伤心。
03.理性转移悲伤
转移悲伤是缓解情绪比较好的方法之一,将自己的注意力和生活重心转移到工作或者其他事情上,充实自己,不给自己钻牛角尖的时间。或者是出去走一走,和亲朋好友聊聊天,纾解自己心中的抑郁,都可以帮助平复悲伤的心情。
04.正视宠物存在的事实
很多宠主会在宠物离去之后,把宠物的用品等等所有和宠物相关的东西都收起来,以为看不见就不会想念,但这并不是很好的排解办法,这只是一种自我麻痹,一旦有一天触碰到,伤口只会撕裂的更大,更血淋淋。这只是它们的寿命到了,也许它们的离去比痛苦的活着更好,当然这只是针对病痛折磨的宠物们。
不要躲躲藏藏,不要埋葬这段回忆,这片段里有你们的曾经,怎能忍心封闭呢?正视这段记忆,才能让你们的感情得以保存,也能帮助你平缓的走过这段悲伤日子。如果你愿意将它们的爱延续也可以再养一只,如果真的再难接受这种悲痛,那就不养了,有这样一段回忆,足矣。
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