红外线是波的一种 而对于人体有益的红外线波长在4～14微米的波段。 正是电气石所释放的红外线波长。
汗蒸前可以先洗澡，喝两杯水，再坐到箱体内，头和手是在外面的，可以边汗蒸边看电视，打电话，看书等。主要是利用远红外线理疗，作用于人体细胞组织，高温使人体出汗，
这种汗蒸方式比较适用于比较享受个人空间的人群。
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