选营养食品 要选择富有营养高蛋白食品，既不增加过重的负担又能够及时的补充营养，来确保旅游途中有旺盛的体力。
柔软和多汁的食品 由于户外运动中出汗较多，必须要及时补充水份。所以要带多汁的食品，特别要多带饮料和新鲜的水果，含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料会比较好。出汗后常常感到口干舌燥或食欲不振，所以要携带柔软且新鲜的食品，既能够增加食欲，又有助于消化
特色有风味的食品 旅途的劳累常常会使人的胃口变得不好，单一的食物难以引起食欲。如果选购多风味的食品，效果就会更佳，因为各种味道的食品能够相互搭配，能够促进食欲。
轻便的杀菌食品 户外旅途对体力消耗非常之大，携带的食品应以好吃又不太沉重为宜。外出旅游的卫生条件不如在家的好，天热时应该具备些蒜、醋类等等具有杀菌作用的食品，以防止肠道疾病的发生。
正确携带自己所需的食物，既能及时补充我们的体力，又可以在户外拓展过程中减轻携带负重。以上就是铁军小编整理的关于户外拓展的食物篇，希望能对喜爱拓展训练的您，有所帮助。
黄埔铁军拓展培训中心以“弘扬黄埔精神 锻造企业铁军团队”为宗旨，让学员们深刻体验在特定环境下，感悟“黄埔精神”对工作的重要性，这是一次增强企业员工使命感和责任感的特殊训练！更是企业团队意识和集体荣誉感的升华！让企业团队**演绎执行力、凝聚力及战斗力对团队的重要意义。让企业管理者领悟在没有硝烟的战场上提升执行力、凝聚力、战斗意志对企业发展壮大的重要意义。
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